四种食物清除体内毒素

(1)食用海藻，如海带、紫甘蓝、海带等。其胶质可促进侵入血液的放射性物质随粪便排出体外，从而减少放射性疾病的发生。

(2)常喝豆汤：豆汤有助于体内各种毒物的排泄，促进体内新陈代谢。

(3)常吃菌类植物：特别是黑木耳的特殊成分，有清血解毒的作用，能帮助减少棉、麻、毛纤维物质。

(4)生吃蔬菜和水果：蔬菜和水果中含有的丰富酶是最天然的解毒剂。比如胡萝卜，可以和重金属汞结合产生新的物质并排出体外。再比如大蒜中的特殊成分，可以降低体内的铅浓度。总之，吃一顿健康的排毒餐可以让你永远不用担心生病。