繁忙的工作，生活的压力，往往会让女性健康下降，身体透支，随之而来的是女性天敌的衰老，——。所以透支的身体一定要尽快恢复。让我们来看看健康恢复的整个策略！
透支你的健康恢复计划。
当身体透支到极限的时候，需要一个恢复期。让我们来看看健康恢复时间表，让你的身体在最短的时间内恢复活力！
9点该起床了！不能睡太久。如果睡得太久，精神面貌会更差。
9: 30吃一顿营养早餐，唤醒我们的胃。
10: 30，为自己量身定制纯天然减压面膜，为肌肤补充水分，缓解疲劳。
2: 00，自己做午饭，豆子最好。
3: 30在轻柔的音乐中开始舒适的午睡。
15: 30午休后，可以做一些运动，运动量保持在一定范围内。
八点晚餐，尽量避免辛辣食物对肠胃的刺激。
20: 00无论是看书还是看电视，都是放松的好项目。
2点洗个舒服的热水澡，按摩身体各个部位，彻底缓解压力。
23: 00打开一盏香薰灯，在弥漫着怡人香味的空气中入睡。
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