夏季，远离愤怒情绪

在炎热的夏天，人们的情绪经常波动，他们变得特别生气。但是，愤怒对人的健康的损害就不用细说了。 那么如何才能远离愤怒呢？ 首先，要改善住宿和工作环境，避免长时间被酷暑侵袭。有条件的单位和家庭，在炎热的夏季，最好使用空调，并尽可能提供饮料解暑降温。当你觉得自己快要生气的时候，你可以在你快要生气的时候，找一个善良通情达理的朋友和家人倾诉，排解你胸中的怒气，缓解你内心的压力和痛苦。愤怒的人也可以在办公桌和床头贴上“控制愤怒”、“保持冷静”等字样，以警示自己。专心事业，专心工作，也可以让自己忘记烦恼，少生气或者不生气。