性格差异与体育锻炼

孤僻古怪：如果觉得自己不合群，不习惯与同龄人交往，就选择足球、篮球、排球、拔河等集体项目。坚持这些练习将有助于人们改变孤僻的性格，并逐渐适应与同龄人交往。 急躁：如果发现自己急躁、冲动，要下棋、太极拳、慢跑等。这几项可以帮助你调节神经活动，稳定情绪，加强自控能力，改善易怒的弱点。 自负而强势：如果发现自己有竞争力，可以选择一些难度大、动作复杂的技巧性运动，如交谊舞、艺术体操等。或者可以找一些实力水平超过自己的对手打乒乓球羽毛球，以此不断提醒自己外面有人。 紧张：如果遇到重要的事情感到紧张，应该多参加一些开放性的体育比赛。因为场上形势多变，竞争激烈，只有冷静应对，才能取得优势。如果经常在这种场合接受考验，遇到事情就不会太紧张和恐慌。