思维定势的克服

许多人经常有这样的经历，当试图解决一个问题而没有任何结果时，他们可以把它搁置几个小时、几天或几周，然后回来解决它。这时候他们往往能很快找到解决办法。著名的法国数学家H.Poincare，1929)报道了许多这样的例子。举个例子：这个时候我集中精力做了一些算术题，但是显然没有获得太大的成功，我也不认为这些题和我之前的研究有什么关系。对自己的失败很生气，去海边玩了几天，思考了其他问题。一天早上，我在悬崖边散步的时候，想到了一个点子，言简意赅，切中要害。它实现了，我立刻确定了。认为不定三元二次方程的算术转换公式与非欧几何的算术转换公式相同。这种现象被称为酿造效应。 推迟判断 精神上不会放松，不会善于促成酝酿过程，不会坐等机会。 其实就是因为这个酝酿过程，好的想法可以直接从你的无意识中冒出来。这种冲泡效果非常有效可靠。我经常会集中精力思考某个问题(让它进入我的无意识)，然后完全忘记。过一段时间，我再思考的时候，总能产生一些新的想法。许多“酝酿中”的光一般都能感觉到。大多数学生认为当他们交论文时，他们会更好地完成一项任务。事实上，当他们完成一项任务时，接受得越早，他们就有越多的时间在不知不觉中积累信息，他们会在稍后找到更好的解决方案。只要有酝酿的过程，似乎总是能在合适的时间产生合适的方案。 同学们经常说自己熬了几天几夜都没睡，只是到了该交作业的早上才突然找到解决问题的方法。所以，你必须给你的无意识充足的时间来处理突出的问题。解决问题时的酝酿过程很重要。如果在解决一个重大问题的时候，不给自己足够的时间形成一个酝酿的过程，就不是一个好的方案。在解决问题的过程中，你要学会放松自己，这也很重要。当你精神放松时，强迫症不那么严重，更容易在脑海中形成一些看似‘荒谬’的思想组合。如果完全不放松自己，对一些不必要的琐事过于敏感，会严重阻碍你灵活敏捷的创造性思维。 3.训练自己打破思维定势 心态往往会阻碍人的创造力。可以自己设计一些巧妙的招数，转移注意力，提神醒脑。一个简单的训练方法是打开书，用手指向书页上的一个单词，然后在寻找一个想法的过程中使用这个单词。比如要不要找一个更好玩的锻炼方法？打开书，闭上眼睛，把手放在一个单词上。这个词就是‘折叠’。想想吧。有了‘折叠’这个概念，怎么运动更开心？我不知道你能不能成功，但是你必须做到万无一失才能打破你的思维定势。下面是一个编辑做了这个练习后想到的答案。 方法一：在门铰链的小插销上套一个圆环，在圆环上系一条可以自由伸缩的带子，带子的另一端是把手，这样就可以一边看电视一边手拉手锻炼身体了。 方法二：在冰箱门上放一些重物，每天吃饭开门，同时运动； 方法三：使用许多铰链、重物和滑轮，制作自己的天才‘个人健身器’。当你用一点压力慢慢举起重物时，同时翻页。这台机器的设计刚刚好。你需要在阅读和翻页的时候举重。 方法四：请保持思考.