影响情绪的自然性因素

1.生物钟 人体的一切生理活动都是有规律的。人体100多种生理活动，如血压、体温、脉搏、心跳、神经兴奋抑制、激素分泌等。都受昼夜节律的控制，产生生理活动的高潮和低潮。高潮时往往情绪饱满，工作效率高。低潮时情绪比较低落，容易表现出急躁、效率低、容易出错等不良情绪反应。一般来说，中午和黄昏后，生物钟处于低谷。人们应该尽量避免打扰对方，尤其是不要安排重要的活动。 2.自然会改变 一般来说，人在雨天容易情绪低落；如果天气放晴，心情会好很多。即使是下雨天，人也容易烦躁，对人对事不耐烦，处理事情欠考虑。现代医学研究表明，人类大脑中的自然电磁压力会在满月时发生变化。对于对月亮比较敏感的人来说，满月时大脑右半球的电磁压力会增加，导致情绪不稳定，容易激动。专家建议，对月光敏感的人不要太紧张，满月时要多休息。 3.颜色刺激 你可能知道，在春天，大自然就像一个画屏，人们走在画屏中，他们的烦恼会在一段时间内被抹去。于是在阳春三月，人们养成了去郊外踏青的习俗。一般来说，鲜艳的颜色可以赶走人的坏心情，心情容易变好。所以在“浓妆艳抹”的春天，人的心情往往很好。 4.女性月经 女性在月经期间往往情绪不稳定，容易出现暴力和鲁莽。有时候，遇到很小的事情不顺心，甚至说错话，就容易发脾气，摔东西。在这个时期，作为男人，一定要有耐心，尽量避免吵架。 另外，根据美国专家的多项研究结果，抑郁症与吸烟密切相关，是大脑化学机制导致的。每天吸烟的人比不吸烟或偶尔吸烟的人感到抑郁的可能性高一倍。