敌意:A型性格之要害

越来越多的事实表明，一个人的人格特质往往与其身心健康、精神状态、人际关系、事业成就等密切相关。其中，人与人之间比较常见的A型人格就是一个明显的例子。 所谓A型人格，最早是由美国学者弗里德曼提出的。这类人脾气暴躁，好胜心强，急躁，不克制，好胜心强，爱表现自己的才能，对别人总是有戒心。但最引人关注的是，医学科学发现，这类人患冠心病的概率很高。 然而，长期以来，人们并不清楚为什么A型人格的人容易患冠心病。直到最近，通过临床医生和心理学家的联合研究，才发现A型人格中所包含的“敌意”是心血管疾病的诱发因素。 A型人格的“敌意”在哪里？专家的研究认为，“敌意”包括敌对的信念、敌对的思想、敌对的态度和敌对的行为。具体来说，A型人格的人总是不信任别人，经常用自己的想法去衡量别人；带着怀疑与人相处，对别人的言行给予敌意的解释；人往往是冷漠的，厌恶的，嫉妒的；很难和家人相处好，关系紧张。上述情绪作为一种心理应激，很容易影响神经内分泌系统的正常功能，导致心血管疾病。 当然，并不是所有A型性格的人都会患冠心病，但如果有胆固醇升高、肥胖、吸烟、酗酒等危险因素，冠心病的发病率要比其他性格类型的人高得多。 毫无疑问，一个人的性格类型有先天的遗传因素，但更重要的是后天环境中不利因素的作用。比如童年缺乏母爱，父母关系紧张，家庭不和谐，教育不合理，不良的社会习惯，坏人的影响，被欺骗等等。虽然有人说“江山易改，本性难移”，但并不意味着不能改正。 专家认为，A型人格的人应该改造，但不要全盘否定，也不要急于求成。你可以保留自己性格中的一些特点，比如做事麻利，投入，要求严格，说话直率。而“敌对”的思想和行为，要通过学习和心理咨询来纠正，即“优化”自己的人格，使其在社会生活中注意善待他人，宽容他人，多合作，少对抗；同时也要逐渐随遇而安，顺其自然，减少抑郁，寻求快乐。 a型人格，只要“优化”人格，摒弃“敌对”情绪，就能充分扬长避短，身心健康，事业有成。