没有压力怎么也“烦”呢?

案例： 强是一名高级经理。他工作压力很大。有时候他真的很想抛开一切，放松一下。由于他的出色表现，公司最近给他一个月的假期。谁知道他怎么也放松不下来。他莫名其妙地焦躁不安。他不知道自己脑子里在想什么，整天郁闷无聊。 分析： 当一个人长时间处于剧烈的压力下，突然处于一种没有刺激的状态，往往会在缓解紧张情绪后引起精神障碍。这确实是一个很有意思的现象。 在日常工作生活中，如果能摆脱容易引起压力的原因，就要尽量尽早摆脱。然而，在人类的存在中，虽然压力也会诱发身体疾病和神经衰弱，但也并非一无是处，因为有时候我们需要一定程度的压力，否则，就会导致萎靡不振的现象和神经衰弱。心理学家做过这种实验。他们切断了一切容易造成精神压力的刺激。结果受试者感到不安和焦虑，产生各种幻觉。所以，如果仅仅通过消除原有的刺激，不能解决精神衰弱的所有问题，怎么办？ 首先，我们必须充分了解各种压力，同时，我们必须知道我们周围的压力的性质。另外，要对自己的精神世界有正确的洞察，灵活应对环境。所以有时候我们要避免太多的刺激，但是如果刺激太少，我们自己也要想办法增加一些适当的刺激。对于那些只能在工作中寻求生存价值，又没有爱好或者对休闲活动一无所知的人来说，休息日就是他们痛苦的时候，因为这样他们就失去了向着目标前进的斗志，产生了消极无力的状态。因此，我们必须始终保持一种充满希望和活力的生活态度，追求劳动和休闲的平衡，始终为自己的未来设定一些希望，做一些肯定自己生活价值的事情，以克服各种突发的精神危机。