五种新型综合征侵袭都市白领

随着生活方式的不断改变和工作节奏的加快，五大新综合征正在侵袭现代都市白领。 光源综合症 很多人习惯把办公室所有的灯都打开，让整个房间都亮起来，却不知道灯也会给人带来伤害。 长期在灯光下活动会造成视神经疲劳，缺乏充足的自然阳光也会造成缺钙。过度用光无形中会扰乱生物钟，导致人的精神节律紊乱，精神萎靡。 晚饭综合症 夜间是胃肠道自我修复的“黄金时间”。经常吃宵夜不仅会影响胃肠道的健康，还容易引起肥胖、失眠、记忆力下降等症状。晚上睡眠不足，神经系统的功能也会紊乱，容易诱发神经衰弱、高血压、溃疡等。 熬夜综合症 城市的夜生活丰富多彩，很多年轻人养成了晚睡的习惯，甚至熬夜，经常睡眠不足。长此以往，会导致人体神经系统和内分泌系统的紊乱，进而出现食欲不振、失眠等症状。 盒饭综合症 随着工作节奏的加快，都市白领越来越依赖盒饭。由于缺乏食品卫生和营养，经常食用这种盒饭容易出现咽喉痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等症状。 时间综合症 时间综合症是指人们过度关注时间而引起的情绪波动和生理变化。如今，随着现代生活的快节奏，很多都市白领都觉得自己的时间越来越少，对事业的专注让人对紧迫的时间感到焦虑和紧张。这会导致心率加快、血压升高、长时间呼吸急促等症状。