监控健康的三架雷达

我们[]报道精、气、神是生命力的三个绝对度量。是人的本质，主要包括上面说的体检检查的部位，器官应该是正常的。气是人们在做事情时对自己身体的信心，一种旺盛的感觉。神，头脑清醒，思维敏捷，记忆力好，有一定的分析判断和洞察力。 正是这三个方面的健康同时处于较好的状态。 健康不仅仅是器官的正常，还有它们之间的和谐关系，也就是所谓的阴阳平衡。无论是脏腑有问题，还是阴阳失调，都会有症状。或不适，或异常排泄，或心律问题，或血压，或新陈代谢，或睡眠障碍。这些问题都会直接伤害人的精神，人会表现出疲劳感。 精、神、神相互影响。 当一个人长期受气伤，也会积累成病。生气的原因有很多，主要是说话，说的太多，说的太多，太焦虑都对生气有很大的伤害。过于急躁和体贴也会伤和气。你一定见过很多人在同时做几件事的时候大惊小怪，然后叹气。这是疲惫的症状。 长期的抑郁和沮丧也会导致愤怒。长期受伤，一脸阴沉。 长期气虚，必将导致精神不振，甚至器官损伤。 人离开思想就是植物人。意识甚至比本质更重要。伤害精神的因素很多。本来欲望是人的积极动力，但一旦偏离了总体目标，专注于每一步的坚持，就会导致焦虑。焦虑就像威胁生命的利剑。其次，放纵和沉迷也会导致分心，分心导致死亡。欲望是从专注开始的，但是会消耗精神能量，让人分心，这和专注做事是不一样的。感情也是很大的灾难。情绪通常是指偏离理性的情绪自我激发。仇恨、嫉妒、厌恶，就像一个邪恶的内在敌人，正挥舞着大刀在你的胸口施暴，却被你保护着。长期分心导致无意识，轻者会沉迷偏执，偏离中和，远离智慧。严重的，失眠，伤精耗气，直至早衰。 精、气、神是衡量健康的三大指标。一方面的任何问题都可能是另一方面问题的反应；一个方面的问题会直接导致另外两个方面的问题。 保持这三个方面的良好状态，才是养生之道。