职场人：平时锻炼的不足一成

几天前，著名相声演员侯因突发心源性心脏病去世。消息一经传出，震惊社会，也给职场人敲响了警钟。 作为典型的工作压力大、工作时间不规律的人群，职场对于心脏的保护尤为重要。智联招聘最近的一项调查显示，大多数职场人已经意识到健康和心脏保护的必要性。 超过40%的职场人生活规律。 调查结果显示，目前部分职场人的健康状况表面上是好的。首先，从作息时间来看，42%的职场人生活比较规律；其次，在体重方面，超过70%的职场人体重正常，只有9.4%的人认为自己“超标”；最后，从“三高”情况来看，只有9.8%的职场人表示自己有高血压、高血脂或高胆固醇。 专家指出，近年来，职场中发生了许多事件，如严重透支和因工作压力大而猝死。职场人，尤其是职场年轻人，其实已经积累了很多身体上的危害。如果他们不注意保护，一旦爆发就会失控。 近七成职场人不做年度体检。 调查显示，从工作压力来看，38.8%的职场人表示压力很大，53.5%的人表示压力一般，只有7.8%的人表示压力很小。 在实际工作中，每年只有31.8%的职场人体检，其余的都不能定期体检。此外，只有37.6%的职场人表示会完全按照自己的健康标准来控制饮食、吸烟和饮酒，其余大部分人要么稍微关注，要么根本不关注。 另外，职场人平时锻炼的不到10%。58.6%的职场人明确表示“锻炼不够”，而31.6%的职场人根本不锻炼。 专家指出，目前职场人面临的共同问题是压力较大。这种压力的长期积累，不仅有害于身体健康，也有害于心理健康。 专家提醒，健康是一个从量变到质变的过程。不要对积累的小问题造成的伤害无动于衷。当我们的身体每天超负荷运转的时候，好好保养是非常重要的。爱护身体是职场人对自己和家人的责任。