职场减压

身在职场,不可能事事如意,各方面的压力如影随形,懂得适当的解压方法对自己的身心健康尤为重要。本栏目包含很多职场可以用到的减压方法和技巧,认真学习定有很大收获。

测测你的精神年龄

职场减压测测你的精神年龄

在心理学理论中,海洋是母性的象征。海洋中的生物代表着被母亲照顾的孩子。这个测试是为了检测你内心真正的灵性年龄。如果您必须在以下四个选项中做出选择,您会希望:变成珊瑚b,
上班族午间轻松简便减肥绝招

职场减压上班族午间轻松简便减肥绝招

据说工作忙的时候没时间运动。有没有想过利用午休时间去找最近的健身房?青鸟健身技术部总监王晓峰表示,对于很多上班族来说,中午健身是一种时尚。只要注意健身前后少吃多餐,运动
四方法防止被坏情绪传染

职场减压四方法防止被坏情绪传染

如何防止被不良情绪“感染”?心理学家认为,这是对智慧和心理素养的考验。心情好的时候,人体可以分泌更多的内啡肽,让人更快乐,更健康。而一些小动作可以帮助你避免被负面情绪感染
成功男士如何调整紧张心理

职场减压成功男士如何调整紧张心理

我们[]报道:男人为了成功,为了出人头地,竞争意识很强,这种持续紧张的状态让他们持续紧张。在关键会议开始前,男人的手心会出汗。当他在压力下被迫努力工作时,他会头痛。一天辛苦的
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白领生活无忧为何有压力?

职场减压白领生活无忧为何有压力?

父母感叹养家有压力,年轻人却说目前过着无忧无虑的生活也有压力。近日,记者参加了一个名为“挑战自我,战胜压力”的沙龙活动,听到了现代职场人士对压力的新描述。案例1:一眼看到
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职业规划,基点考虑与目标选择

职场减压职业规划,基点考虑与目标选择

过去和现在的情况对我们来说都不是很重要。最重要的是,你希望在未来实现什么?如果我们生活在这个社会,不给自己定一个目标,我们就很难有所成就。有了目标,我们全身的力量就有了使
岁末竞争增强 职场人怎办?

职场减压岁末竞争增强 职场人怎办?

年末不仅意味着繁重的工作,也意味着期待已久的假期即将到来!聚会,年终答谢舞,想想这些好吃好玩的东西,谁会把注意力放在眼前的一堆堆工作上呢?年底了,单位的人事变动,考评总结,造成了
"少睡派"美肤时间规律报告

职场减压"少睡派"美肤时间规律报告

我们[]报道:加班、贪玩、失眠、熬夜的原因太多了,我们渐渐成了“小睡者”。睡得少看似给了我们更多的活动时间,却造成了最直接最糟糕的后果:——皮肤损伤。既然生活规律无法改变
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白领健身别太猛

职场减压白领健身别太猛

我们[]报道:锻炼是减轻压力的最好方法之一。但是,已经在努力工作的白领,在运动前需要考虑强度,不要在非常疲劳的时候进行通常强度的运动,以免运动失败造成健康危害甚至不可挽回的
假冒名牌大全

职场减压假冒名牌大全

房东:我昨天买了一瓶洗发水。我用它洗头,发现头皮很痒。仔细一看:是瓢!一楼:你抽过中萃烟吗?你吃过康帅博方便面吗?你读过金康的小说吗?你读过顾衣的小说吗?姚呢?二楼:SQNY,ADIDOS,FUMA,PA
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