职场减压

身在职场,不可能事事如意,各方面的压力如影随形,懂得适当的解压方法对自己的身心健康尤为重要。本栏目包含很多职场可以用到的减压方法和技巧,认真学习定有很大收获。

电脑族必备的养生菊花宝典

职场减压电脑族必备的养生菊花宝典

很多人喜欢喝菊花茶,尤其是经常使用电脑的上班族。这有什么特殊原因吗?如果睡前喝太多水,第二天早上醒来眼睛会肿得像熊猫一样。民间有个方法:用菊花茶的茶汁涂在眼周的棉花花上
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忧郁症自我治疗方法

职场减压忧郁症自我治疗方法

01.面对抑郁要淡定,因为悲伤是必要的常态。2.找点事做转移注意力,比如散步、下棋、骑自行车、读书等。3.从记忆中寻找幸福4.找个朋友抱怨发泄。5.痛痛快快地哭一场。6.冷静分

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