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职场减压
身在职场，不可能事事如意，各方面的压力如影随形，懂得适当的解压方法对自己的身心健康尤为重要。本栏目包含很多职场可以用到的减压方法和技巧，认真学习定有很大收获。
- OL经常一坐就是几个小时甚至十几个小时，这让他们经常处于疲劳状态。临床研究发现，如果一个人长期处于疲劳状态，他的循环系统、消化系统、运动系统都会受到影响。从长远来看，疾病
- 最近，美国一项针对女性的调查显示，许多年轻女性过于追求完美，给自己太大压力，导致厌食等疾病。研究人员称之为“女强人综合症”。据说这种病的患者只有13岁。这项针对900名在校
- 在大多数人看来，发脾气一般都是有害的。然而，美国科学家最近发表的一项研究表明，当人们感到愤怒，想发脾气时，如果能及时发泄愤怒，将有利于他们的健康，并带来长寿的机会。美国科学家
- 出差去机场的路上，总觉得忘带机票，反复开箱检查；见面的时候，总觉得手机在响，一直在看；上班把车停好，走进办公室，总担心车门没锁；出门反复锁抽屉，生怕抽屉没锁好.如果你有这些症状之一，
- 草地上：“我舒服地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。短时间的放松和休息，让你有一个精神上的休息，你会感到平和，宁静，祥和。分支求解。请列出你生活中的压力。一，二，三，四.一旦你写了
- 我们[]报道：中年男人最容易透支的就是身体。很多中年人都经历过抑郁、疲劳、不愿运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往，各种疾病就会悄然而至。为此，专家
- “春困秋困夏困”，太阳一晒，人就特别容易犯困，尤其是午饭后，往往无精打采。新加坡《联合早报》最近的一篇文章指出，其实，春季嗜睡并不是睡眠不足，而是与人们所吃的高脂肪、高糖分的
- 西点————西点的热量非常高，而且大部分来自脂肪。而且大家都喜欢在西点上涂奶油和糖胶，会增加热量。要看自己有没有喝下午茶的需求，不一定非要刚吃完午饭就吃一个水果。油—
- We []报道：老板不公平和员工寿命短的研究出来后不久，英国最新报道《每日邮报》称，同事请假也会损害他人健康。老板不公平地缩短了员工的寿命。BBC的调查显示，约90%的员工抱怨同
- 设定财务目标。月族有很多共同的特点，可以概括为：一般都是刚踏入社会的人，年龄在20-30岁之间。他们年富力强，精力充沛。他们大多还没有成家，几乎没有资产。他们的工资、收入、消
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