梅雨季节职场“打盹生”增多

晚报讯俗话说“春困秋困夏困”。日前，ChinaHR.com开展的一项涉及全国17000多名职场人士的调查显示，约三成职场人士自称是“睡眠不足的学生”，他们在工作中经常无精打采、身体虚弱、昏昏欲睡，影响了工作热情和工作效率。

参与调查的专业人士涉及广告、媒体、IT、金融等多个领域。33%的受访者表示自己的睡眠完全没有质量；36%的被调查者表示，虽然有时可以获得一些睡眠，但仍然睡眠不足，总是睡眠不足；另有19%的受访者认为，虽然睡眠得不到保障，但可以找机会“补觉”。

职场专家张振宁表示，职场人士可以与上司、家人、朋友沟通，消除心中的负面情绪。同时也要养成良好的生活习惯，避免过度疲劳，保证充足的睡眠。(记者朱)据