白领提前热身准备进入工作状态

虽然春节放假时间和工作学习时间有明确的物理边界，但没有严格的心理边界。节日期间产生的兴奋和放松仍然可以在春节后的很长一段时间内对人们产生影响。易信是一家私企的公关总监，她说，在经历了之前的长假后，她发现尽管她没有患上所谓的“假期综合症”，并且不得不去医院看病，但下班后她似乎仍然处于假期中。很难集中精神，她也不能马上投入工作。 为了避免这种情况再次发生，她在上班前一天就开始做准备。首先，我要提前给自己“热身”。那一天不安排任何活动，不出门，饮食清淡规律，待在家里，静下心来，把作息时间调整到接近上班的时间，下班后感受生活节奏，这样第二天上班就不会不知所措，失去生物钟。其次，简单梳理一下工作中要做的事情。假期的最后一天，要把节后繁琐的事情安排的井井有条，悄悄的把第二天上班应该做的工作整理出来，避免一上班就陷入忙乱的局面。 在一家投资公司担任副总经理的黄老师告诉记者：平时的长假我总是选择去旅游，但是旅游回来就觉得比较累。与以往不同的是，这个春节，他换了一种放松的方式，提前为自己做了一个计划。最初几天，他选择彻底放松，出去走亲访友。之后，他利用假期时间，看了两本书。“难得有这么安静自由的时间学习。事实上，对于我们这些平时很忙的人来说，阅读也是最好的放松和休息方式。此外，阅读这些书籍将对我即将开始的新工作大有裨益。”