超时工作慎防紧张病！

某外企“白领”文某，35岁。今年年初，公司裁员，但幸运的留了下来。几个月后，因为工作受到批评，她感到压力剧增，经常失眠。一个多月前，她突然感到胸闷、头晕、心痛。她怀疑自己心脏病发作，但医院没有发现任何问题。但从那以后，她越来越心痛，是典型的“急性焦虑”。据说这种病近年来增长很快，以中青年人居多。 武汉市人民医院精神卫生中心教授王高华表示，要警惕这种由“高压”引起的“急性焦虑”，也称惊恐发作。发作时，患者会感到莫名的恐惧，并伴有心痛、胸闷、呼吸困难等症状。他指出，年轻人和中年人在对未来不确定的压力下容易产生焦虑。如果他们性格敏感，就容易出现“急性焦虑”。他们要积极锻炼自己的性格，学会适当减压。 香港也有医生认为，实验证明，慢性精神压力大的人，患病几率比正常人高3-5倍。香港的家庭医生关说，当人们很忙的时候，他们经常不得不在外面吃饭。然而，餐馆里的食物通常都很油腻，而且营养极不平衡。高脂多肉食物过多导致血脂升高，影响肠胃，引发便秘、贫血等问题。 另外，加班往往意味着没有放松和休息的时间，员工很难有消遣的机会。导致工作时间积累的压力无法释放，进而诱发情绪疾病。