有色食物帮你找回好心情

有些颜色的属性和符号大家都知道，都有自己的好恶。颜色对健康的影响，吸收颜色能量最直接的方法，就是一口吃掉！如果以后觉得抑郁，想吃多少吃多少！但是记得选择食物的颜色。 红色 红色食物有助于缓解疲劳，有祛寒的作用。它能使人精力充沛，增强自信心和意志力，使人充满力量。但是，吃多了会引起焦虑、脾气暴躁、易怒，所以需要足够的时候记得停下来。 橙色的 胡萝卜素是食物中最常见的橙色色素，是一种强大的抗氧化剂，可以减少空气污染带来的危害，具有抗衰老的作用。因为橙色接近光谱的红色端，所以橙色食物也有令人兴奋的效果。 黄色 黄色食物有助于培养积极开朗的情绪，增加幽默感，增强消化系统和肝脏，清除血液中的毒素，使皮肤光滑细嫩。同时，黄色食物可以使人集中注意力，所以阅读时不要忘记喝杯甘菊茶或吃一些黄色零食，如玉米和坚果

。 绿色的 自古以来，绿色草药被用于治疗目的，这证明了绿色确实具有协调身体功能的作用。大多数蔬菜具有绿色能量，可以维持人体的酸碱度，并提供大量的纤维，有助于清洁肠胃。从心理学上讲，绿色食品可以缓解压力、头痛和其他相关问题。 蓝色 蓝色食物并不常见。除了蓝莓和一些浆果，一些白肉淡水鱼也属于蓝色食物。蓝色食物虽然有镇静作用，但是吃多了反而会适得其反，因为太多的镇静会让人情绪低落。为了避免失控，在吃蓝色食物的时候，可以放一些橙色的食物，比如橘子等配菜，保证不会有问题。