当今白领遭遇快节奏痛击

".很多电话在响/很多事情要记/很多门和抽屉/开了又关，关了又开，好慌张/我来去匆匆/从一个方向到另一个方向/忙，忙……”大约五六年前，台湾歌手周华健曾在一首歌中描述了一个人是多么忙碌和迷茫，但今天.

26岁的罗晓曾是一家大型合资企业的部门经理。他有钱、有房、有车，每个人都羡慕他。前段时间，他的公司给他升职加薪了。按说，升职是件值得庆祝的好事，但他感受到了来自各方面的巨大压力。他不想做得比前任差，也不想让所有关心他的人失望。他不想轻易接受别人的帮助。他得靠自己的能力来证明自己的价值。所以我们要努力，但是越是急功近利，工作就会越差。再加上情绪上的抵触，他开始对自己失去信心。他开始对自己的工作感到非常厌倦，对工作也没有了最初的热情。每天早上刚走进办公室就觉得很累，没有心思处理手头的文件。让他感到恐怖的是，他每天做的都是一个工作循环，计划一个更难，也更有创造性。

从那以后，他很怕见熟人，见到熟人就会很紧张，说话也不自然。他总觉得周围的人都在用异样的眼光看他。

郑老师最近8天只睡了4个晚上。他的眼睛是黑色的，布满血丝。他常常觉得自己的身体和灵魂是分离的。到目前为止，他已经患有“快节奏综合症”整整两年了。

郑老师从事电信行业，做了十几年了。随着电信技术更新的速度和频率越来越快，他感到越来越有危机，这种危机不仅来自于自己知识更新的迫切需要，更来自于周围同行的竞争压力。我不知道什么时候，但他不知道休息是什么感觉。对他来说，朝九晚五的常规通勤已经成了一种奢侈。他加班是常事，把工作带回家也是常事。但是，他还是觉得时间不够。而且，他感到疲倦、吃力、头晕、浮肿，吃不下喝不下，没有兴趣和家人交流，甚至经常头痛、失眠、焦虑，他觉得自己要崩溃了。

据重庆医科大学心理学教授介绍，现在白领阶层成人门诊的主要“客人”，每天接诊的150位患者中，有8位成为白领，他们大多患有头痛、厌食、月经不调、阳痿、早泄等身心疾病。

重庆医科大学附属第二医院心理学教授岳峰指出，由于都市白领长期处于“快节奏”状态，大脑往往处于紧张、持续、快速运转的状态。被生活和工作压得喘不过气来，大脑得不到应有的休息和放松，能量压力过大，往往导致紧张、沉重、焦虑和不安，身体出现一些类似神经症的症状。这就是现代人所谓的“快节奏综合症”，也是现代社会的必然产物。

岳教授说，患者一定要合理安排生活，什么时候该忙，什么时候该紧张，什么时候该放松，都要有一个安排，就是要有一个放松的生活。同时要有豁达开朗的性格，乐观无忧的生活态度。不要让个人感情上的事情影响我们的日常工作和学习。学会“请假”“苦中作乐”，保持良好积极的生活态度。