职场健康,您“透支”了吗?

你有没有这种感觉：最近工作一直不顺，总是出错，经常要熬夜，饮食不正常，日常生活秩序被打乱，睡眠和休息大大减少，经常感到疲惫和烦躁？如果是，说明你在职场上处于亚健康状态。

职场人普遍“过劳”

35岁的小刘是一家私企的负责人，工作做得很好，但最近她决定辞职。她说：“太累了！早上7点要出门，晚上11点才能回家。我周末只有一天假。每周工作压力太大。最好是无病无灾的。如果身体不好，那就更不堪重负了。但是这么大的压力下，谁不会生病呢？小病可以变成大病。前段时间因为工作太累，出车祸受了重伤，医院下了病危通知书。在医院住了一个月，出院当天上班。没办法，私人老板不养闲人！”

但是现代职场很多人都是迫于工作生活的压力，根本不在乎小病。中国卫生科学技术学会国际传统医药健康研究会在16个百万人口以上城市的调查显示，北京、上海、广东的亚健康率分别为75.31%、73.49%、73.41%。经济越发达，亚健康率越高。更令人担忧的是，绝大多数人并不知道亚健康的症状是什么。当他们想出答案，要求他们坐对位置时，99%的人立刻垂头丧气，剩下的1%大多认为自己逃不过嫌疑。

健康还是工作？

现代职场就像现实中的围城，有些人注定要退出，有些人注定要加入，而更多的职场人只是站在远处对自己的休闲生活观望，向往又恐惧。虽然职场中有很多“金领”，他们努力工作以获得舒适的生活，但他们中的大多数人都没有勇气放弃一份好工作和一个好未来，因为他们对未来的生活不确定。

小哥就是这样一个想过悠闲生活的看客。在一家跨国公司的办公室工作后，他获得了成功，但他觉得太累了，想有一个休闲的生活。他辞职回家不工作是绝对不能接受的。在他的愿望中，最好是“鱼”和“熊掌”兼得，保持工作和休闲的平衡。

据某医科大学专家介绍，亚健康问题几乎是新一代知青的综合症。长期在高压下工作，没有时间运动，随着时间的推移，以前以老年患者为主的慢性病，现在有年轻化的趋势。肥胖、高血脂、高血压、冠心病等。都是近在咫尺的新知青，而长期坐办公室的职场人士，往往会出现落枕、肩膀酸痛、精神萎靡、颈椎病等症状。所以，现代职场的金领白领们，在赚钱的同时，一定要多注意身体健康。