面试:消除紧张情绪的策略

不管面试官是什么心情，一旦考官叫你进去面试，你都会情不自禁地紧张起来，心好像一下子提到了嗓子眼。这个时候，你需要有意识地放松自己。

面试官面对面试场景总是很紧张，这是不可避免的。但如果过于紧张，会影响面试效果。那么，怎样才能消除紧张感呢？

有效的方法是：

第一，礼貌地说出来。一般来说，当人们紧张时大声说几句话，就会缓解紧张情绪。面试官走进考场，一进门就强迫自己：大声跟在场的考官打招呼“你好，我是XXX”。这是一举两得。既显示了你的礼貌，也稳定了你的情绪，会让你的心情轻松很多。

第二，放慢语速。不管是谁，一旦紧张起来，说话就像机关枪一样，而且速度极快。而且说话越快越紧张，造成恶性循环。这是为了控制自己的语速，让字一个一个从嘴里吐出来。速度慢下来，你会觉得不那么紧张。

第三，把每一句话都讲清楚、讲明白。紧张的时候，很容易让结尾含糊不清，给人一种无力的感觉。如果反其道而行之，加大结尾的发音，说话慢一点，声音大一点，有助于消除紧张感。

第四，实话实说自己很紧张。你不妨直接对考官说：“对不起，我有点紧张。”考官会给你鼓励，你的紧张感会逐渐消失。考官不会因为这个扣你分，可能会觉得你有幽默感，给你加分。

第五，面试的时候眼睛的位置要放好。眼睛盯着对方的额头会有助于消除紧张感。如果盯着考官的眼睛看，自然会紧张，低头或者东张西望，给人一种不淡定的感觉。最好的办法是3360坐下后会面对考官的眼睛，而你的眼睛会落在考官的额头上。这不仅会给主人留下专心听讲的好印象，还会使