圣女果有哪些营养价值？

每100克圣女果含有营养价值成分：

营养成分

内容

营养成分

内容

热量(千卡)

22

胆固醇(毫克)

-

脂肪(克)

0.2

锰(毫克)

0.08

蛋白质(克)

一

镁(毫克)

12

碳水化合物(克)

5.8

锌(毫克)

0.12

膳食纤维(克)

1.8

钠(毫克)

9.7

硫胺(毫克)

0.03

铁(毫克)

0.8

钙(毫克)

8

铜(毫克)

0.06

核黄素(毫克)

0.03

硒(微克)

0.15

维生素E(毫克)

0.57

钾(毫克)

179

烟酸(毫克)

0.6

磷(毫克)

26.5

维生素C(毫克)

45

视黄醇当量(微克)

-

维生素A(微克)

0.42

胡萝卜素(微克)

0.36

上表圣女果的营养价值仅供参考。