吃菠萝的功效与作用是什么？

菠萝有什么作用？吃菠萝对身体有什么好处？吃菠萝有什么功效和作用？下面简单介绍一下，供网友参考。

1.菠萝含有丰富的维生素B1，可以消除疲劳，增加食欲。菠萝酶有助于食物中的蛋白质被人体分解和吸收。是非常适合长期吃太多肉和油腻食物的现代人食用的水果。同时，菠萝诱人的香味来自其成分中的丁酸，可以刺激唾液分泌，刺激食欲。

2.菠萝含有丰富的维生素B，能有效滋养皮肤，防止皮肤皲裂，滋润头发，同时还能消除身体的紧张感，增强身体的免疫力；它的果肉可以做面膜，是最甜的护理品。喝新鲜果汁可以消除老年斑，降低老年斑的发病率。

3.菠萝味甘，微酸，性微寒。具有清热解暑、生津止渴、利尿的功效。可用于暑伤、体热烦渴、脘腹胀满、消化不良、小便不利、头晕目眩等症。而且果汁中还含有一种类似胃液的酶，可以分解蛋白质，帮助消化。美味的菠萝，这种水果不仅能减肥，对健康也有不同的作用。

4.菠萝中含有一种叫做“菠萝朊”的物质，能够分解蛋白质，溶解组织中堵塞的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，消除炎症和水肿。

5.菠萝含有大量的食物纤维，可以促进排便，使肠胃蠕动更加顺畅，预防便秘。

6.菠萝中还含有一种叫菠萝蛋白酶的物质，能有效清除牙齿表面的污垢，使牙齿洁白如玉。

我们提醒你：菠萝要注意不要空腹暴饮暴食。剥去果皮、鳞片、毛发和水果丁。果肉切片后，必须用盐浸泡几分钟才能食用。患有牙周炎、胃溃疡和口腔黏膜溃疡的消费者应慎用菠萝，因为菠萝是一种酸性水果，会刺激牙龈和黏膜。胃病患者也会胃酸倒流，吃多了会出现过敏反应。