夏天吃什么水果最好 夏天吃什么水果最有营养

夏季是水果上市的旺季。此时气候炎热，有利于水果的生长和成熟。而且水果含有丰富的维生素、氨基酸和酸性物质，对人体健康有益。那么夏天吃什么水果最好呢？过来看一看。有吃的那种吗？

夏天吃什么水果最好

1.甜瓜

甜瓜又名哈密瓜、香瓜，为一年生藤本草本植物，茎上有纵棱，卷须细长，叶厚，呈纸状。此外，甜瓜每年夏天成熟，富含维生素，营养价值很高。

2.草莓

草莓为多年生草本植物，株高约10-40 cm。它的叶子是椭圆形和深绿色的。每年4-5月开花，6-7月果实成熟，色泽红润。

3.举起孩子

葡萄可分为红葡萄、绿葡萄和黑葡萄，其中红葡萄又称红土，属于欧亚品种，果实大，果皮厚，耐藏性强。

4.葡萄

葡萄是一种木质藤本植物，有圆柱形的小枝和椭圆形的叶子。它的果实在每年的8-9月成熟，颜色呈紫色，果肉黄绿色，味道香甜，深受大众喜爱。

5.芒果

芒果是夏季时令水果，原产热带地区。它呈椭圆形，果皮黄色，成熟时触感柔软，果肉橙色，口感软滑，富含膳食纤维和维生素。