喝咖啡的坏处

人们普遍理解它是一种高档饮料，有点苦，甚至有点难闻。但是，很多男性经常去咖啡店，因为他们认为只有像咖啡这样的高档饮料才会让自己看起来更有教养。接下来，我们来介绍一下喝咖啡的坏处。

紧张局势加剧了混乱。

咖啡因有助于提高警觉性、敏感性、记忆力和注意力。但是，如果你喝的咖啡比你习惯的多，就会产生相同剂量的兴奋剂，从而引起神经紧张。对于有焦虑症倾向的人来说，咖啡因会导致手掌出汗、心悸和耳鸣等症状恶化。

加重高血压

由于咖啡因本身的镇痛作用，常与其他简单镇痛药合用。但是，如果你长期大量摄入咖啡因，如果你已经有高血压，大量使用咖啡因只会使你的病情恶化。因为单单咖啡因就能使血压升高，如果再加上情绪压力，就会产生危险的倍增效应。因此，有高血压风险的人尤其应该避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人认为自己对咖啡因的影响免疫，但事实并非如此。一项研究表明，喝完一杯咖啡后，血压会上升长达12个小时。

诱发骨质疏松症

咖啡因本身就有很好的效果。如果长期大量饮用咖啡，容易导致骨质流失，对骨量的保存造成不利影响。对于女性来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中钙摄入不足的人，或者不经常运动的人，加上绝经后的女性，由于女性不足，钙流失。这些情况，加上大量的咖啡因，可能会对骨骼造成威胁。如果能在合理的量内享受，还是可以做到不噎着的。

看完喝咖啡的这些坏处，你惊讶吗？你原本那么喜欢的咖啡，会给你带来那么多坏处。同时希望大家以后多关注我们，多了解一些信息。