柠檬的功效与作用

柠檬的营养价值极高。它不仅含有丰富的维生素(如维生素C、E、A、B1、B2)，还含有钙、磷、铁、锌、镁等多种人体必需的微量元素。今天我们就来介绍一下柠檬的功效和作用。

柠檬的功效与作用：

1.柠檬含有糖、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养物质。此外，还有丰富的柠檬酸、黄酮类、挥发油和橙皮苷。

2.中医认为，柠檬性温味苦，有止渴生津、祛暑安胎、解郁健胃止痛的作用，适合虚胖、虚胖的女生。

3.柠檬也可以涩，涩的效果比橘子和橘子强。在柠檬汁中加入温水和盐，喝后可以咳出积聚在喉咙里的浓痰，非常有效。感冒初期，不妨配柠檬和蜂蜜一起喝，可以缓解咽痛，减轻咽干的不适感。

4.每天早上吃任何食物前喝一杯柠檬水，不仅可以加强肠胃蠕动，排出体内毒素，达到美容效果，还可以去除口腔异味和口臭。

5.柠檬片泡水的直接效果就是美容。每天早上喝一杯热柠檬水，柠檬汁的量要半个柠檬。这会让你的眼睛更亮，皮肤更红。

这里介绍一下柠檬的功效和作用。柠檬还含有独特的柠檬油和柠檬酸。