不同水果的不同作用

水果的秋天有许多品种。哪个适合你？专家表示，每种水果的营养价值都不一样，可以根据个人需求选择水果。让我们来看看不同水果的不同功能。

香蕉：可以缓解紧张的情绪，提高工作效率，减少疲劳，适合人们在疲劳的时候食用。此外，它还有通便的作用，适合一部分人食用。

猕猴桃：其维生素C含量是橙子的两倍，能更好地提高抵抗力，避免感染。适合老人和小孩食用。

葡萄：有祛痰作用。咳嗽的时候可以吃点。

梨：富含维生素A、E和B2，对眼睛有好处，所以也适合经常坐在电脑前的白领。

柿子：含有大量的铁，能刺激血红蛋白的产生，所以适合体力劳动者或贫血的人食用。

橙子：橙汁中含有丰富的钾、维生素B和维生素C，还含有抗氧化和抗过敏成分，可防止血液凝固，降低冠心病、中风和高血压的发病率。适用于中老年人，尤其是心脑血管疾病患者。

不同的水果可以改善不同的皮肤问题，所以提醒大家注意水果的选择。