罗汉果有哪些作用 罗汉果的功能作用及适宜人群

罗汉果是很多朋友都非常喜欢的一种食物。无论是泡水还是煲汤，都受到很多朋友的青睐。罗汉果对健康有许多功能和益处。很多人喜欢把它泡在水里喝。这是一种很好的饮料。那么，罗汉果有哪些功效呢？罗汉果泡水有什么好处和作用？让我们来看看！

罗汉果1、美容养颜?有什么作用

罗汉果水可以清除体内的自由基，所以对抗氧化、美容护肤有很好的效果。

2、降低血糖

罗汉果水不含糖，有一定的降血糖作用。

3、清热降火

罗汉果性凉，所以可以缓解胃热和上火。

4、

罗汉果中含有大量的粗纤维，能促进胃肠蠕动，帮助食物消化吸收，对减肥很有帮助。

罗汉果适合人们食用。1.经常做户外运动，运动量大的人。

2.久坐办公室的上班族。

3.经常加班，身体不好，容易生气的人。

4.喜欢抽烟喝酒的人。

5.需要经常用嗓的人。

喝罗汉果泡水有什么好处？(1)能有效预防咽炎：将新鲜的罗汉果切成薄片，然后直接用开水冲泡，能有效预防咽炎。

(2)防治坏血病和抗衰老：由于罗汉果中含有大量的维生素C，这种营养物质进入体内后可以防止人体患坏血病和癌症。同时可以滋养肌肤，让容颜更加年轻。

(3)清热止咳，润肺化痰：中医认为服用罗汉果有很好的润肺止咳化痰，清热凉血的作用，所以在身体咳嗽过度、气管炎时服用，可以起到一定的辅助作用。

(4)适用于糖尿病患者：众所周知，糖尿病患者为了身体健康需要严格控制糖的摄入量，否则会对身体造成很大的危害。事实上，为了保持健康，糖尿病患者非常适合服用罗汉果，因为这种食物中含有一种不含糖分的甜味物质，不仅非常甜，而且在体内不会产生热量，非常适合糖尿病患者服用。此外，新的研究还发现，经常使用罗汉果有一定的效果。

(5)慢性咽炎：罗汉果爆开后，连皮带肉都用开水冲泡。五分钟后直接当茶喝，不仅口感香甜，还能有效预防慢性咽炎。如果没有新鲜的罗汉果，那么几片罗汉果皮也有效。