经期喝玫瑰花茶缓解抑郁

对于女性朋友来说，每个月的“那几天”，往往会被情绪低落、腹痛等不适所困扰。玫瑰花茶具有化淤、调经、止痛的功效。

中医认为，玫瑰花性温和，具有镇静、安神、抗忧郁的功效。因此，月经期间情绪低落的朋友不妨取一个透明玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水浸泡5分钟后代茶饮用。心情是“多云转晴”。当然，饮用时也可以根据个人口味加入冰糖或蜂蜜。

痛经严重的朋友，除了喝玫瑰花茶，痛经时，还可以用新鲜玫瑰花200克，煎水，凝成稀糊状，敷在四层纱布上，敷在肚脐，当它是温暖的。固定胶带，每天换药一次。

需要注意的是，最好不要用茶叶泡玫瑰花，因为茶叶中含有大量的鞣酸，会影响玫瑰花疏肝解郁的功效。另外，因为玫瑰花活血散瘀，所以经期过多的朋友在经期不宜喝玫瑰花茶。