室内种养植物养生的小窍门(图)

众所周知，室内植物有益于人体健康。他们创造了个性化的工作和生活环境。色彩缤纷、千变万化的植物为人们营造了生机勃勃的氛围，使人拥有良好的精神面貌。缓解工作压力。例如：在那些有植物的办公室里，感冒、头痛、心脏病的发生率大大降低。

那么，具体来说，这些植物到底有什么作用，我们又该如何利用室内植物的好处呢？在室内放置植物的最健康方式是什么？现在，小编把大家最关心的话题做了汇总，快来看看吧！愿绚烂多彩的植物早日走进你的生活！

1、室内植物对人类有什么好处？

植物可以调节气候，影响室内湿度，改善空气质量。它们吸收二氧化碳和其他一些有害物质并释放氧气。同时，它们还吸附灰尘，有效降低室内温度。例如，当室外温度高达26摄氏度时，植物较多的房屋室内温度一般为21-22摄氏度。

一般情况下，室内的相对湿度不应低于30%，否则对健康有害，但在冬季，如果不对室内进行额外的加湿，这往往是做不到的。低空气湿度会使上呼吸道粘液变干，导致粘膜慢性炎症。它还会使皮肤干燥，并在鼻子和喉咙中产生干燥感，这不仅不舒服，而且会导致对细菌和病毒的免疫力下降。因此，我们更容易感染感冒病毒。在室内种植蕨类植物、香蕉、非洲麻等对水分要求高的植物，会自然而然地增加湿度。但需要指出的是，谨防走极端，室内空气湿度不宜高于60%65%，因为一旦湿度高于此值，就可能导致室内发霉。室内二氧化碳浓度越高，人就越容易感到疲劳。研究表明，室内植物的绿叶面积越大，释放的氧气就越多。比如香蕉等大叶子的绿色植物，往往比其他植物更擅长应对室内污染。干燥空气中的灰尘比潮湿空气中的多，因为没有水分时灰尘颗粒总是较轻。同时，静电还会吸引漂浮在空气中的灰尘颗粒。

植物的叶子吸收有害物质并过滤它们。例如，现在有研究证明，植物可以有效分解甲醛。有害物质进入土壤后，植物根系吸收有害物质，植物和土壤中的微生物对有害物质进行储存和加工。这样，有害物质就转化为营养物质。植物对有害物质的处理率仅为微生物处理率的1%。由此可见，植物的解毒能力是比较低的。因此，为了更好的净化室内空气，需要在室内多摆放植物。

实践证明，植物可以净化室内空气，让我们生活得更好。更重要的是，它对我们也有积极的心理影响。