益身益心又怡神 美丽花朵巧养生

泻火明目菊花

《本草纲目》记载：野菊花清热解毒，清火明目，利咽疏肝。现代研究发现，野菊花之所以能“清窍利气”，主要是因为它含有微量的冰片、樟脑和菊酮等挥发油。

方法： 去中药店买干的野菊花，和黄花菜一起装在枕套里缝起来。用野菊花制成的枕头，醒神，不仅明目，而且使心情舒畅开朗；同时，还可以做成药用小枕头放在车内，既可以缓解驾驶疲劳，又可以让车内更加舒适。散发着菊花的清香。

桂花治牙痛口臭

鲜桂花不仅香气浓郁、甘甜，而且还有一定的药用价值。桂花入药主要是因为它具有散寒破结、化痰生津的功效，所以用于咳嗽、痰多、牙痛、口臭等不适。

保健方法： 将新鲜桂花放入容器中，加少许盐腌制，味道更浓。然后用糖“蜜”过夜，制成桂花酱；用桂花子3克，煎水漱口，每日3次，有助于去除口臭。加桂花皮50克加20克，水煎。 10分钟后牙痛即可缓解。

胃不适茉莉花

茉莉花味甘性温，能帮助肠胃消化吸收，缓解胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效。所以茉莉花茶被誉为护胃茶。此外，茉莉花还有安神的作用，能使人的情绪平静，舒缓紧张情绪，使人感到清新舒适。

保健方法： 如果觉得消化不好，可以把花泡在热牛奶里冲泡茉莉花奶茶。或用金银花9克、菊花6克，煎服。接骨后若有疼痛，可将茉莉根捣烂，酒炒，包扎患处。

暗沉脸桃花

据药理分析，桃花中含有山奈素、香豆素、三叶草素等有机物。这些物质可以疏通经络，改善血液循环，促进皮肤营养和氧气的供给，滋润皮肤。中医认为，桃花利水、通便、活血。因此，桃花不管是外用还是内服，对美容养颜都有很好的效果。

养生法： 取桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升浸泡30天，早晚各饮1530毫升。同时取少许倒在手心，揉搓手心至手心发热，再在脸上来回搓揉。对黄褐斑、黑斑、肤色暗沉等面部色素有很好的疗效。

乳腺增生带玫瑰

玫瑰象征爱情，花香浓郁，有理气散瘀的功效。分泌低下等问题。

Health regimen :由于玫瑰花香的强烈挥发性，非常适合热水泡澡。放一池沐浴水，撒上玫瑰花瓣，可以平衡滋润疲惫的肌肤，舒缓紧张情绪；如果想减脂、减肥、润肤、美容，不妨将加工好的花蕾3-5克用开水冲泡5分钟。分钟，加入糖或蜂蜜，然后将其与您喜欢的任何一种茶混合；还有用玫瑰花蕾和红糖熬膏的秘方。 20分钟后，滤去花渣，再煎成浓汁，加红糖500-1000克，熬成糊状，有补血益气的功效。

月季活血调经

月季有活血调经的功效。主要用于治疗肝郁血瘀所致的月经不调，胸腹胀痛，抑郁呕吐。鲜花可直接使用，夏秋季节也可采摘半开的花朵，晒干、阴干或晒干备用。

保健法： 取新鲜玫瑰花瓣100克，面粉400克，鸡蛋3个，牛奶200克，白糖100克，精盐少许，色拉油50克，泡打粉适量。鸡蛋加入糖和牛奶，搅拌均匀，加入面粉、油、盐和发酵粉，搅拌成面糊，花瓣用糖浸泡半小时，加入面糊，用50%的热油炸。长期食用可疏肝散结，活血调经，适用于血瘀所致的经期延长。此外，玫瑰花、益母草各9克，水煎，可缓解痛经。

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