4种花草浴巧妙解决你的“汗”问题

夏季是阳气最盛的季节，天气越来越热，草木繁茂。夏季阳气外发，阴气内在，所以整个夏季的养生重在“生”。 “长”是指经过春天的发芽，到了夏天，人体就会像万物一样处于旺盛的生长状态。

那么如何让身体“长”起来呢？很多人不出门，不开二门，整天呆在房间里吹着空调，这样不好。宜夜眠早起，见孙公公。约会时你想做什么？做运动，不要怕热，流汗，可以强身健体。如果公公约会实在没时间去户外，不妨利用睡前的时间，根据自己的体质泡个花浴，稍微出点汗。一方面可以活血暖身，舒张毛孔，另一方面可以放松身心，安心入睡。据说法国路易十六的玛丽安东尼公主非常喜欢用百里香和月桂树沐浴；埃及艳后喜欢用玫瑰。不妨自己准备一次花药浴，享受宫女般的待遇！

1、自汗

关于自汗，中医书籍中有很多这样那样的描述，这里就不一一列举了。总之，大白天的，一个人坐在那里，天气不热，穿的衣服不多，也没有在高温下工作，但我看到汗水从脸上和身上一层层往下滴，而且它无休止地伸展着。

自汗多发生于身体虚弱或身患大病的女性，故用药以益气抑汗。有一种草药浴可以作为辅助调理剂使用。

推荐草药浴：姜味温茶浴

材料：橙花、鼠尾草、山茶花、姜汁、布袋。

功效：橙花含有珍贵的活性成分，能有效收缩皮肤毛孔，从而抑制汗液的排出；鼠尾草可促进胃肠蠕动，活血暖身，改善肌肉酸痛症状。沐浴后，身体自然会散发出一股暖暖的香味。

做法：将橙花、鼠尾草、山茶花（各25-30克）混合，装入10*24厘米的布袋中（袋子的材质最好是棉布，开口要系紧。），直接将布袋放入适量热水冲泡，待水温适中后，加入约30克生姜汁，即可洗澡。

注意事项：泡药浴药包的水要微烫，以保证药材充分泡出；刚开始姜汁不要加太多，要根据个人皮肤的适应情况而定。