花草茶养颜排毒法

大多数人体内或多或少都有毒素堆积，但过于激烈的排毒方式会引起体内强烈的反应，因此只适合排毒障碍严重的患者。过度和不足都不是养生之道。只要了解身体的需要，给予身体需要的呵护，身体自然会响应你的努力，呈现出你想要的模样。过度的刺激会使身体的小宇宙紊乱。喝凉茶是一种简单易行的排毒方法。只要针对不同器官，配合个人喜好，选择合适的花草，就能帮助你温和排出体内毒素。

邂逅凉茶，只需用五种感官静静感受它的色、香、味，让你全身陶醉在大自然的神韵和芬芳中。不仅可以细细品味其背后的文化气息，还可以让身体悄悄排毒。

不同花草对不同器官

肺：肺是人体呼吸的主要器官。长期居住在城市的人，或多或少都有肺部污染。肮脏的空气和二手烟的危害让你的喉咙不舒服，有时会呼吸不畅，甚至咳嗽不止。

茶：可将紫罗兰、百里香、甘草和少量陈皮同泡，止咳润肺；紫罗兰和桂花也有同样的功效。

肠胃：肠胃不好的人，通常有大便不通便便秘的习惯。粪便堆积会导致体内毒素堆积，其中对直肠的伤害最大，进而污染人体内环境。

茶：洋甘菊、茴香、茉莉、薄荷、紫罗兰能增加肠胃蠕动，改善胀气。

肝脏：肝脏是人体解毒和新陈代谢的重要器官。许多药物在肝脏中代谢。新陈代谢不好，容易积累毒素，对人体有害。肝脏还能促进胆汁分泌，分解脂肪，对体内脂肪代谢非常重要。

茶叶：柠檬草、迷迭香、洋蓟、马鞭草能加强肝脏代谢，排毒。

肾：肾有主宰脏腑阴阳的功能，是人体阴阳之本。肾阳具有温补脾阳、调理排便的作用。肾脏在主持和调节体液代谢方面起着重要作用。非经期出现水肿的人，通常是肾脏不能顺利代谢水分。

茶：迷迭香、蒲公英、杜松子和石南花具有利尿作用，可以增强肾脏功能。

功效显着的凉茶

花草茶除了专门对脏腑排毒外，还适用于开胃、美容等。

减压茶：茉莉、玫瑰、紫罗兰、金盏花、薰衣草、菩提等均可冲泡饮用，缓解疲劳。

养血茶配方：任何一款凉茶都可以制成冷饮，或加入水果粒或冰糖，既能提升凉茶的口感，又能补充皮肤所需的维生素，起到养颜美容的作用。美化肌肤。

瘦身茶配方：芙蓉花微酸性，可促进血液循环，牛至可调节新陈代谢，玫瑰果可补充维生素C，三种花草茶饮用，减肥轻松轻松。

安神茶：菩提与洋甘菊的搭配，适合在夜晚轻啜一口，让全身在茶香中轻轻飘荡。

注意饮用时间

饮用时间不同，花草茶的功效也会不同。饭前喝花草茶可以促进消化，饭后喝可以治疗肠胃充血和肠胃敏感。花草茶本身不含咖啡因，所以像开水一样喝是可以的。但是，晚上应避免喝薄荷、茉莉等提神的花草茶，以免影响睡眠。

孕妇和患者慎重选择

花草茶是一种健康的排毒茶，但并不是所有人都适合饮用。孕妇和一些患有肾病、糖尿病、高血压等特殊疾病的患者，身体存在一定差异。并不是所有的花草茶都适合他们喝。有些花草茶如果不慎饮用，会加重病情。最好先求医。