莳养花卉祛病延年

十多年前，一位新退休的老干部患上严重的心血管疾病，被送到北京治疗。医生给了他一个独特的药方——在家养花。老干部照办，在住宅的窗台、阳台、平台上种植了各种木本、草本、藤本盆栽花卉。每天早晚定时浇水、施肥、除虫、修剪。为了养好花卉，他购买了许多花卉栽培书籍，常年订阅花卉报刊，经常在花丛间穿梭，观察花卉的生长情况。每当一朵花开时，他都会把它带回室内，放在书桌或者茶几上欣赏。几年后，他成为园林花卉插花和栽培方面的知名专家。他家一年四季花草树木茂盛，花香萦绕。如今，老干部们年过七旬，神采奕奕，养花的热情越来越高，和大家畅谈养花的好处。

北京医生给老干部开的独特药方叫花疗，其实是一种心理疗法，让老干部终日有美丽芬芳的鲜花相伴，消除烦恼，净化心灵，美化情绪，达到祛病强身的目的。

五颜六色的花朵是大自然的精华，是真善美的化身，盛开的花朵是旺盛生命力的象征。长期接触生机勃勃的鲜花，能激发人们珍惜生命、热爱生活，使人在道德上得到升华，在情感上变得细腻。赏花不仅可以养眼，还可以养心。

叶子的绿色能镇定精神，平静情绪，均匀呼吸，稳定血压，减轻或消除内心的紧张和抑郁。花朵释放出的香气能对嗅觉神经产生良性刺激，加快呼吸纤毛的运动，促进血液循环的活力，使人神清气爽，唤起美好的回忆和联想。许多名花还能寄托人们美好的情感：如真挚的友谊、纯洁的爱情、崇高的信念等；体现人的精神：如坚忍不拔、傲慢不屈、贞洁神圣等；象征着人类美好的愿望：如幸福与平安、自由与独立、健康与快乐等。亲手养花，不仅能享受到策划、培育、创造美的乐趣，还能使人感到祥和、宽广。 -头脑和快乐。

我国古人早就懂得养花养心、活动四肢、延年益寿的道理。因此，古人在院落中种植奇花异草，为自己营造一个亲近自然的美丽芬芳的环境。植物生存的环境。

在漫长的进化历程中，人类一直在接受各种植物的“慷慨馈赠”。没有植物，人类就无法生存。植物不仅能给我们物质上的享受，还能抚慰我们的心灵。如果一个人长时间与植物隔离，就会出现身体和精神方面的问题。近日，美国科学家和心理学家以“环境与人类行为”为题，对芝加哥一个大型住宅区的居民进行了问卷调查。家庭成员和邻居可以和睦相处；而那些看不到房子周围花草树木的，多为性格浮躁，家暴严重，邻里关系不好。因此，他们得出了“人远花木，性情粗”的结论。

在城市化进程越来越快的今天，越来越多的人在钢筋混凝土建造的现代化高层建筑中工作和生活。里面的空气湿度远低于正常标准，几乎与干燥的沙漠无异。装修材料会慢慢释放出少量危险化学物质。当电视机、电脑、音响等家用电器打开时，室内的负氧离子会迅速减少，使人心情低落、烦躁不安，甚至吸入废气而生病。在室内、阳台、庭院种植花卉，可以增加室内空气湿度，吸收二氧化碳，产生氧气和负氧离子。有些花卉，如盆栽柑橘、吊兰、玉兰、芦笋等，还具有杀灭室内细菌和去除重金属微粒的作用，可以使室内空气清新，使人呼吸顺畅，消除抑郁和烦躁。在工作和学习的间隙，我们起来种花，锻炼筋骨，欣赏花姿，闻花香，让紧绷的神经得到放松，疲惫的四肢得到舒展，这是也是一个很好的休息。因此，作为一个现代人，无论工作、学习、娱乐有多忙，都不要忘记在办公室和客厅里种些花草，为自己营造一个有益于身心的良好小环境。健康。