调节情绪7大神奇花香1

晴朗的田野里，开满了各式各样的鲜花。花香被风吹来，让人心旷神怡，一身清爽，一切烦恼和疲惫都一扫而空。在有花草的环境中工作和学习，会增强人的记忆力和理解力，效率也会更高。

为什么花香有如此神奇的功效呢？中医认为，花草树木以其色、香、味形成不同的“气”，对人的身心有疗愈作用。因此，一些疗养院广泛种植花木，不仅美化了环境，而且有益于人们的身心健康。

早在三国时期，华佗就用丁香、香草、檀香、红花、菊花等治疗呼吸道疾病或外伤，疗效满意，方剂流传至今。 20世纪70年代，前苏联和德国使用“园艺疗法”治疗老年高血压、抑郁症和失眠症。方法是安排老年患者到街心公园工作，如松土、除草、栽花种树等，敞开心扉，在轻松的体力活动中，尽情享受五颜六色、醉人的花香。劳动，他们所患的疾病不知不觉地消失了。

据现代科学研究，各种花香是由几十种挥发性化合物组成的，包括芳香物质、酯类、醇类、醛类、酮类和萜类。这些物质能刺激人的呼吸中枢，从而促进人体吸收氧气，排出二氧化碳。从而使大脑得到充足的氧气，产生旺盛的能量，思维清晰迅速。研究指出，在花草繁茂的地方，空气中的负离子特别多，可以调节人体神经系统，促进血液循环，增强人的免疫力和身体活力。

据测算，一个人在花丛中行走一个小时，可以呼吸1000升花香的空气，对于提神醒脑、强健大脑很有帮助。一些国家设立了专门的医院，用花香治疗哮喘、冠心病、高血压、神经症、精神病和流行性感冒，效果很好。最近在日本流行用花的“气”养心祛病。在我国古代，客厅的花草树木是有相当挑剔的。这不仅是一种文化取向，更是一种需要。

心理学家发现，人的嗅觉对花香气息非常敏感。鲜花可以调节人的情绪。下面总结出有助于调节和改善人体情绪的7种花香的前10名： 丁香，丁香中含有丁香酚，其香气能止痛镇静，使人镇定、放松。