抗衰美容的松子仁

桑叶浴：经过霜雪化处理的桑叶性甘、苦、寒，具有祛风、清热、明目等作用。用作沐浴水，用于沐浴、护肤无需脱脂，尤其是皮肤粗糙者，使用后可使皮肤变得细嫩。方法很简单，将100克左右的干桑叶放入锅中，加热煮沸10-15分钟，然后倒入浴缸中晾干进行洗涤。薄荷浴：薄荷叶具有散风热、止痒的功效。沐浴对于外感风热、皮肤瘙痒、咽喉肿痛、目赤肿痛的人尤为有效。取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅中，加水煎药液，倒入浴缸即可。夏季常采用这种沐浴方法，可预防湿疹、痱子等皮肤病。

菊花浴：菊花具有疏风清热、平肝明目的作用。用鲜菊花500-800克，加水放入锅中，煎成汁后倒入浴缸中，晾温后用于沐浴。可预防头晕、眼花等症状，还能使皮肤嫩白。

菖蒲浴：这种浴法适合中老年人和皮肤较黑的人。因为菖蒲具有镇痛、降压、降血糖、消除皮肤老年斑、汗斑、使关节灵活、肌肉收缩、不易疲劳等作用，所以只要用菖蒲50-100克就可以了。根，加水煮汁，倒入浴缸，等温用即可，效果很好。

蓟浴：蓟具有止血散瘀的作用。洗净入锅，加水煮半小时左右，过滤去渣，温浴。增加洗后皮肤弹性。尤其是一些产妇，可以加些地榆、槐花来洗，不仅有止血的作用，还能预防痔疮、肛裂等疾病。