花粥养颜 女人如花


鲜花以其美丽、芬芳、娇美和无穷的魅力吸引着人们。许多花中含有多种生物甙、植物激素、花青素、酯类、维生素和微量元素等,能抑制某些引起皮肤老化的酶,增强皮肤细胞的活力,调节神经,促进人体新陈代谢。具有较好的护肤美容美容效果。因此,食用花卉逐渐成为一种新的饮食潮流和饮品时尚。

经过漫长而寒冷的冬风“洗礼”,我们的皮肤可能已经变得惨不忍睹。现在,正是春风送暖,玉露生津的春天。这是维护的好季节。何不试试用鲜花煮花粥,慢慢煮,用得放心。达到意想不到的效果。

玫瑰粥

长期食用玫瑰花,不仅能使人有清新的体香,还能活血理气平肝,促进血液循环,使面色红润美丽。煮粥最好用脱水的、还没有开放的玫瑰花蕾。所有的营养都包含在尚未开放的花蕾中。用新鲜粳米煮粥,煮熟后加入适量玫瑰花瓣,待粥呈粉红色时食用。常食玫瑰花粥可使人容颜悦目,使皮肤更加细腻光滑。还可治疗肝气郁结引起的胃痛,对情志有镇静、安神、抗抑郁作用。

茉莉花粥

茉莉花含有多种有机物和维生素,以及糖类和淀粉等对人体有益的营养物质。是理想的美容产品。每年7-8月,采收尚未盛开的茉莉花,脱水制成茉莉花干,可泡茶、煮粥。用100克鲜香米煮粥。粥煮好后,加入3-5克干茉莉花,煮5-10分钟。茉莉花粥味道甘甜清香,非常爽口。茉莉花的香气能上达头顶,下达小腹,驱散胸中的浊气。它不仅可以提神醒脑,还可以调节干燥的皮肤。抗衰老作用。

菊花粥

我国古代爱国诗人屈原有“朝饮玉兰,夕食秋菊”的诗句。现在,正是吃菊花的季节。菊花含有精油、菊花、腺嘌呤、氨基酸和维生素,能抑制皮肤黑色素的形成,活化表皮细胞。用鲜粳米100克煮粥,待粥熟时加入菊花5-10克,文火煮5分钟左右。粥色泽鲜亮微黄,气味清香。菊花还有疏散风热、清肝明目、解毒等作用,经常食用还可以预防风热感冒、头痛、头晕、目赤肿痛等,对高血压患者也有好处患者。降低血压的作用。

桃子粥

古人有“人面桃花红”之说。现代研究证明,桃花中含有山柰酚、香豆素及维生素A、B、C等,脂褐素加速排泄,可预防和消除雀斑、黄褐斑和老年斑。待粥快熟时,加入桃花,看着美丽的花朵在雪白的米粥中翻滚。有种“花不醉人醉人”的感觉。常食此粥还可治疗女性因肝气血气不足所致的面色暗沉、皮肤干燥有光泽。也可以将新鲜桃花捣碎敷在脸上。久而久之,脸上的肌肤就会水润、光滑、富有弹性,脸色也会白如玉。

杏子粥

杏花具有补中益气、祛风通络、美容养颜的功效。服用杏花粥可以帮助它的药力配合米粒,让肠胃充分吸收其中含有的抑制皮肤细胞酪氨酸酶活性的有效成分,从而起到预防粉刺和黑斑的作用。

莲子粥

莲花中含有槲皮素和奥沙林等成分。清香化痰。具有清热安神的功效。用粳米100克煮至差不多熟了,放入洗净的荷叶和荷花,再煮10分钟左右即可食用。粥色绿,微亮,让人胃口大开。常食莲子粥可改善面部油脂分泌,减少粉刺,使面色红润,容光焕发。此外,将荷叶泡水当茶饮也有减肥、降血脂、减肥的功效。 (记者匿名)

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