黑蒜能治三高吗？

【黑蒜能治三高吗】生活中很多老年人都有三高问题，非常困扰。想要健康，更要注意三高饮食。那么，黑蒜能控制三高吗？下面我们就来看看吧！

黑蒜能控三高吗？黑蒜可以控三高。可以调节血糖水平。黑蒜可以影响肝脏中糖原的合成，降低其血糖水平并增加血浆胰岛素水平。大蒜素可以降低正常人的血糖水平。黑蒜还含有S-甲基半胱氨酸亚砜和S-烯丙基半胱氨酸亚砜，其中含有的硫化物能抑制G-6-P酶NADPH，阻止胰岛素的破坏，具有降血糖的作用。黑蒜还可以消除疲劳、提高体力、解决便秘、保护肝脏、增加前列腺活性、促进睡眠等功能。黑蒜是最好的抗癌食品。同时可以降低血液中多余的胆固醇和糖分，调节胃肠蠕动。黑蒜中含有的大蒜素具有广谱抗菌作用，这些含硫化合物对腐败真菌也有较强的抑制和杀灭作用。

吃什么降三高：茄子是一道很常见的家常菜。虽然价格非常便宜，但是含有极高的营养价值，是不可多得的降三高的美味佳肴。茄子中含有丰富的维生素P，这种物质被人体摄入并进入血液后，可以帮助增强血管的弹性，防止破裂等症状。多吃茄子可以维持正常的心血管状况，有助于治疗高脂血症和高血压。对高血糖也起到很好的调节作用。苦瓜是典型的苦味蔬菜。苦瓜虽然味道苦涩，但它的营养价值却不容忽视。苦瓜中还含有丰富的苦瓜成分，被人体摄入后，可以吸收体内积累的多余脂肪和高浓度糖分。因此，经常多吃苦瓜可以帮助肥胖者塑身、减肥，而且还可以轻松降低血糖、血糖、血压。