竹笋帮助女性减肥

生活中，几乎每个女人都在减肥，减肥已经成为女人生活的一部分。有些女性为了控制食欲、减肥而盲目喝一些减肥药，这对女性的身体并不好。事实上，竹笋有助于女性减肥。那么我们就来了解一下吧。

竹笋有助于女性减肥。现代医学研究发现，竹笋中所含的蛋白质质量较好，含有赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸等人体必需的氨基酸以及蛋白质代谢过程中必需的氨基酸。竹笋中起重要作用的谷氨酸和起维持蛋白质构型作用的胱氨酸，竹笋中都有一定的含量。

竹笋具有低脂肪、低糖、纤维含量高的特点。吃竹笋不仅可以促进肠道蠕动、帮助消化、清除积食、防止便秘，也是理想的减肥食品。