孕妇能喝绿豆汤吗?

孕妇可以喝绿豆汤，但要少喝。孕妇内火旺盛，所以有的孕妇想用绿豆汤来清热解暑。那么准妈妈喝绿豆汤的好处和禁忌有哪些呢？下面小编就为大家解答这些问题。

孕妇可以喝绿豆汤吗？

绿豆汤是很多人夏季解暑的首选。盛夏喝点绿豆汤，甘甜、清凉、可口，而且可以防中暑、消暑。绿豆含有必需氨基酸——赖氨酸。它是蛋白质合成的重要原料，可提高蛋白质利用率，从而增进食欲和消化功能。能促进发育、提高智力、长高、增重，故称营养氨基酸。因此，孕妇在夏天喝一点绿豆汤，对自己和宝宝都有好处。

绿豆汤

此外，绿豆还含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素、锌、钙等矿物质。传统医学认为，绿豆性味甘寒，无毒，具有清热解毒、祛热止渴、利尿消肿、明目消翳、美容养颜等功效。

因此，对于孕妇来说，喝绿豆汤不仅可以去火，还可以排除胎毒。它还可以帮助解决怀孕期间的便秘问题。从这几个方面来说，孕妇可以喝绿豆汤。

孕妇喝绿豆汤的好处

绿豆中赖氨酸的含量高于其他农作物。此外，绿豆还含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素、锌、钙等矿物质。中医认为，绿豆性味甘寒，具有清热解毒、消暑止渴、利尿消肿的功效。是孕妇补充锌、防治妊娠水肿的良好膳食补充剂。

除了上面提到的喝绿豆汤的好处外，孕妇喝绿豆粥还可以缓解孕吐。小编给大家附上了一份绿豆粥的食谱。

【原料】绿豆50克，粳米250克，冰糖适量。

【制备方法】

1.绿豆、粳米洗净。

2、砂锅内放入适量水，加入洗净的绿豆、粳米，大火煮沸，转小火煮成粥，加入冰糖搅拌均匀。

【特点】粥香甜浓稠。

【功效】具有清肝解热、和胃止呕的功效。可防治吐苦水、酸水或肝热犯胃所致的妊娠呕吐。

哪些孕妇不能喝绿豆汤？

中医认为，绿豆性味甘寒，具有清热解毒、消暑止渴、利尿消肿的功效。但绿豆并不适合所有人。如果孕妈妈体质偏寒，容易腹泻，就不宜多吃绿豆。

如果孕妇确实想用绿豆来解暑，可以吃绿豆粥。方法是将大米和绿豆分别洗净，加水入锅煮成粥。同时，如果想单独用绿豆煮甜水饮用，必须将绿豆煮沸，以免吃得太冷。