洋葱酵素怎么做 洋葱酵素的功效与作用

洋葱酶对身体有很多好处。今天我们就为大家介绍一下洋葱酵素的制作方法，然后了解一下洋葱酵素的功效与作用。

洋葱酵素怎么做 洋葱酵素的功效与作用

一、洋葱酵素怎么做——加水的做法

第1步：准备洋葱，糖可以是蜂蜜、红糖或冰糖，水必须是饮用水。

第二步：所有材料的比例控制为洋葱一份，糖三份，水十份。

第三步：将洋葱洗净切碎，放入密封瓶中。

第四步：将糖和水加入瓶子中，并将罐子完全密封。

第五步：密封保存3个月。

二、洋葱酵素怎么做——不加水的做法

第一步：准备洋葱和糖，比例是一比一。

第二步：将酶用密封罐清洗干净后，加入切碎的洋葱。

第三步：将一层洋葱和一层糖按顺序叠起来，放入密封罐中，密封。

第四步：保存3个月。

三、洋葱酵素的功效与作用

洋葱酵素发酵会产生大量乳酸菌，可以帮助肠道蠕动，改善便秘问题。洋葱酶可以帮助提高体内糖分含量，增强人体抵抗力。

不过请注意：洋葱酶并不像大家想象的那样有助于减肥，这一点大家需要知道。酵素含有大量的糖分，所以它们不能帮助我们减肥，反而会增加我们的体重。