秋葵的功效与作用 吃秋葵的好处

秋葵是近年来非常流行的保健蔬菜。它也被称为女士手指，可分为两种：红色和绿色。秋葵质地脆嫩，滑而不腻，并具有特殊的香味，可为人体提供保健功效。它提供了大量的营养成分，那么秋葵的功效与作用有哪些呢？现在我就带大家去看一下。

1、秋葵的功效--促进消化

促进消化是秋葵的重要功能之一。这种蔬菜中含有一些天然的粘性物质。它们进入人体后，可以加快胃肠蠕动，加快人体对食物的消化吸收，从而起到促进消化的作用，对改善胃肠功能有很大好处。

2、秋葵的功效--降低血脂

降低血脂也是秋葵的重要作用。秋葵中含有大量的可溶性植物纤维，可以抑制胆固醇的产生。它还具有分解和促进消除人体内积累的胆固醇的作用。人体内胆固醇含量降低。以后血脂会下降，经常食用秋葵还可以减少心脑血管疾病的发病率。

3、秋葵的功效--预防癌症

黄秋葵可以保护人体肝脏。之所以有这样的功效，主要是因为秋葵中含有一些天然的果胶和多糖。这两种物质都能保护肝脏，减少病毒对脏细胞的伤害。此外，秋葵还能解毒、缓解便秘、抑制病毒对细胞的损害，对人体中含量较高的肠癌、胃癌有良好的预防作用。