十大上火水果，荔枝容易上火吗

哪些水果吃多了会上火呢？其实榴莲、荔枝、龙眼等水果吃多了都爱上火。具体内容如下：

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吃了会上火的十种水果

榴莲：榴莲被称为水果之王，不仅味道很好，还有着很高的营养价值，许多人都喜欢吃榴莲，但是其实榴莲吃多了是很容易上火的。一般情况下，一般每天每个人吃超过2瓣榴莲以上，就会上火，所以我们在吃榴莲时，一定要适量。

荔枝：每年夏季我们都会买一些荔枝品尝，荔枝的营养价值虽然很高，但是却有着“一颗荔枝三把火”的说法，荔枝放置的时间越长，糖分就越高，也就越容易上火。所以，当我们吃到甜美的荔枝时，要注意适量哦，以免上火。

龙眼：吃龙眼也非常容易上火，龙眼性热，虽然有养血益气，开胃健脾的作用。但是吃龙眼真的非常容易上火，往往多吃几颗，脸上就会因为上火长出痘痘。

桔子：桔子吃多了也是会导致上火的，桔子含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素在肝脏里会转化成维生素a，维生素a本身就是利于身体的。但是如果吃多了，一次性的胡萝卜素摄入过多，肝脏来不及转化，就会引起上火，发炎等情况。

除了以上几种水果外，十大上火水果还有桃子、芒果、菠萝、石榴、红毛丹、木瓜等，它们都属于热性的水果，吃了之后非常容易上火。