龙眼基础知识


龙眼的基本知识

龙眼的英文:龙眼

龙眼的别称:桂圆、益智、羊眼。

龙眼的成熟季节:7月和8月。

龙眼的种类:坚果

龙眼的酸碱性:酸度

龙眼的性质:湿热

龙眼含维生素最多:维生素A、维生素C、维生素k。

龙眼含矿物质:钾、钙、铁、锌。

龙眼特有的营养成分:皂甙、单宁和胆碱。

龙眼含糖量:14%-19%

适合桂圆:老年人、产妇、头晕失眠、神经衰弱、健忘记忆力减退、贫血患者、更年期妇女。

桂圆不适合人群:上火、阴虚火旺、消化不良、痤疮、盆腔炎、尿道炎、月经过多者及孕妇。

龙眼的产地:广西、广东、福建和台湾省。

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