吃石榴保护前列腺

这是石榴上市的季节。除了止泻润燥，《印度时报》最新文章总结了石榴你可能不知道的好处。

预防前列腺癌和心脏病。流行病学调查发现，经常饮用石榴汁有助于预防前列腺癌。此外，饮用石榴汁可以改善血液状况，从而提高心血管疾病患者的健康水平。

预防动脉硬化。由于人的衰老和不良生活习惯，胆固醇等物质容易在血管壁堆积，导致血管堵塞。石榴中的抗氧化剂有助于防止体内多余脂肪导致的胆固醇氧化和血管硬化。

增加血液中的含氧量。石榴中的许多抗氧化物质可以降低血脂，对抗自由基，防止血栓形成，最终使血液流动更顺畅，血氧含量更高。此外，石榴还有防止血液凝固和血栓形成的作用。

预防关节炎。石榴可以减少关节炎造成的软骨损伤，其营养成分可以促进关节润滑液的分泌。石榴可以缓解炎症，抑制会导致软骨损伤的酶。

除上述功效外，石榴还有止泻、控制体重、防止软骨退化、降血压、缓解老年痴呆症等功效。

石榴品种很多，有红色的，也有黄色的。一般黄色品种最甜。闭口、皮色粗糙、叶片短而宽的石榴较甜；开口多、果形规则、果皮颜色鲜艳、叶片较窄的石榴是酸的。挑选石榴时，大小相近的水果，重量越重，越成熟。