山楂的功效与作用 山楂和什么泡水减肥 山楂泡水禁忌

山楂是中国特有的水果之一，味酸。山楂具有美容、瘦身、降压降脂、活血化瘀的功效。详情如下：

山楂有哪些功效和作用？

瘦身：山楂含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质，能减少体内自由基的形成，增强免疫力，起到抗衰老、抗癌的作用。对于爱美的女生来说，经常吃山楂还能起到美容瘦身的作用。

降血压：山楂有降血压、降血脂、增强免疫力的作用。对于一些脂肪肝的人来说，可以经常吃一些山楂，可以养肝消脂。

活血化瘀：山楂也有活血化瘀的功效。山楂对局部充血有很好的缓解作用，对跌打损伤有非常好的辅助作用。

腹泻：山楂虽然味道酸，但是对腹泻有很好的效果。山楂具有抗菌、平喘、祛痰的作用。腹痛腹泻时，吃点山楂效果不错。

山楂适合哪些人吃？

大多数人都可以吃山楂，如消化不良、肠炎、食欲不振等人群都非常适合吃山楂。但不适合孕妇、儿童、体质虚弱、胃酸分泌过多的患者。

因为山楂中含有大量的有机酸，如果空腹吃山楂，会刺激胃酸的分泌，对胃黏膜产生一定的影响，使胃胀气，反酸。如果空腹吃山楂，会刺激食欲，但会加重胃痛。

山楂本身就是减肥的水果，但是用一些食物泡水减肥会更好。那么山楂泡水有什么禁忌呢？让我们看一看。

用山楂和柚子泡水喝，很减肥。柚子皮富含维生素。如果搭配山楂，可以促进肠胃消化，同时，可以降低血脂。山楂是开胃的食物，适量吃是可以的，但是吃多了也会刺激肠胃。

山楂也和枸杞一起泡水，也能减肥。山楂配枸杞可以健胃消食，还可以抗衰老。山楂也可以和菊花一起泡水，对身体也很有好处。一起泡水不仅能减肥，还能清热解毒，降血脂，健脾消食。

用山楂和荷叶泡水喝也很好，可以减肥，可以降血脂，降血压，最重要的是可以集中精神。

我们喝的是山楂泡的水，最好不要空腹喝，因为山楂含有大量的果酸和山楂酸，空腹喝容易影响胃黏膜。