南瓜子仁的功效与作用

南瓜子对杀灭人体体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）有很好的作用。对血吸虫病也有很好的杀灭作用，是血吸虫病食疗的首选。美国研究发现，每天吃50克左右的南瓜子可以有效预防和治疗前列腺疾病。这是因为前列腺的激素分泌功能依赖于脂肪酸，而南瓜子中含有丰富的脂肪酸，可以维持前列腺良好的功能。

其中所含的活性成分可以消除前列腺炎初期的肿胀，还可以预防前列腺癌。南瓜子含有丰富的泛酸，可以缓解静态心绞痛，降低血压。适合人群：大多数人都可以吃。居住在卫生条件较差地区的人们可以经常食用来驱虫。适合男性经常食用。适用量：每次50克。

南瓜子能生吃吗

南瓜子无论生吃还是熟吃，都能有效驱虫。儿童每天吃50克南瓜子，连续一周即可达到驱虫效果。将南瓜籽剥皮并磨碎果仁。添加沸水、蜂蜜或糖，制成糊状。建议空腹服用，每日3次，连续7天。特点：驱蛔虫、驱虫。

生吃南瓜子时使用南瓜子杀虫剂。它无毒无害。对双孢蘑菇菌丝体和子实体的生长无抑制作用，对人体健康无影响。

吃南瓜子的好处

1、南瓜子富含锌，对预防和改善男性前列腺疾病有良好的药用效果。研究发现，“前列腺”病变主要是由于前列腺中锌含量减少所致。经常吃南瓜子可以预防和改善前列腺疾病。

2、南瓜子富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。首先，它含有大量的磷。每100克南瓜子含磷1159毫克。老年人牙槽骨萎缩与磷的丢失有关。

3、吃南瓜子可以预防高脂血症、高胆固醇血症，防止血栓形成，抗机体氧化。

4、南瓜子含有大量磷。人们如果经常吃南瓜子，吸收其中的磷，可以阻止矿物质在人体泌尿系统中凝结，并随尿液排出体外，从而达到预防肾结石的目的。它还可以促进现有石头的通过。