羊蛋的功效与作用

中国人的饮食习惯是吃什么就补什么。肉类富含蛋白质、脂肪、糖、维生素和多种微量元素。具有温身补虚、温经补血、温肾壮阳的功效。以羊肉为主要原料的药膳也是一种流行的食疗方。那么女性可以吃山羊蛋吗？羊蛋怎么吃才更有营养呢？我们来看看下面的介绍。

女人能吃羊蛋吗？

可以，但一定要合适。否则吃多了会产生不好的影响。

羊蛋怎么吃更营养？

羊肉粥

羊肉100-150克，小米100-200克。将羊肉切片，小米洗净，加水煮粥，加少许盐、姜，肉熟、米捣烂后食用。羊肉与小米同用，可温补脾胃，可用于治疗脾胃阳虚所致的呕吐、恶心、食欲不振、消瘦等。

当归羊肉汤

当归1518克，羊肉150250克，生姜1215克。先把羊肉煮一下。肉熟后，取汤，将当归、生姜放入汤中煎1小时。喝汤吃肉。可用于治疗血虚寒引起的产后腹痛，以及血虚腹寒引起的痛经。

羊肉虾汤

羊肉150-200克，大蒜40-50克，虾米30克。将羊肉洗净，切成薄片。搁置。首先将虾、大蒜和葱放入水中煮沸。虾煮熟后，加入羊肉片，煮熟后即可食用。可用于治疗肾阳虚所致的阳痿。症状包括腰膝冷痛、畏寒、夜尿过多。

羊肉鱼黄芪汤

羊肉150-250克，鱼脂50克，黄芪30克。将羊肉切成块，用鱼脂、黄芪、水煮沸，加盐、姜、葱煮熟后食用。用于治疗脾肾阳虚所致的遗尿、尿频、乏力、畏寒等症状。