松子的功效与作用

松子是松树的种子，又称海松子。松子含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等，松子是重要的中药材。长期食用松子，可以强心、润肤、延年益寿。明代李时珍曾高度评价松子的药用价值。他在《本草纲目》中写道：“海松子，又名新罗松子，味甘，无毒；主治风痹，眩晕，死亡。”美白筋骨，行水行气，润五脏，祛风痹寒气，补虚弱气，肥五脏，疏风湿肠胃，长期服用可以食用，可制成糖果、糕点辅料，还可作为植物油的替代品。松子油除了食用外，还是重要的原料。干漆和皮革工业。松子树皮可用来制作染料、活性炭等。那么，松子的具体功效和作用有哪些呢？

01保健

松子能强筋骨、消除疲劳、降低血脂、预防心血管疾病，对老年人的保健大有裨益。

02抗衰老

松子具有软化血管、延缓衰老的功效。是女士们滋润、美容肌肤的理想食品。

03健脾通便

松子能润肠通便、止泻，又不伤正气。对老年人体虚所致的便秘、小儿津液不足的便秘有一定的治疗作用。

04健脑补脑

松子含有丰富的磷和锰，对大脑和神经有补益作用。是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆症也有很好的预防作用。

05预防动脉粥样硬化

松子可以软化血管，预防和治疗动脉粥样硬化。因此，老年人常吃松子，可以预防因胆固醇升高而引起的心血管疾病。

06滋阴润肺

松子对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、类风湿关节炎、神经衰弱、头晕等有一定的辅助治疗作用。