夏威夷果的功效与作用

澳洲坚果，又称澳洲坚果，是一种原产于澳大利亚的树坚果。富含钙、磷、铁、维生素B1.B2和氨基酸。享有“干果皇后”的美誉！澳洲坚果一直享有“干果”的美誉。因其极高的营养和药用价值而被称为“王”。除了制作干果外，澳洲坚果（澳洲坚果）还可以用来制作蛋糕、巧克力、食用油、化妆品等。那么，澳洲坚果的具体功效和作用有哪些呢？

01调节血脂和益智补脑作用

澳洲坚果是原产于澳大利亚的树坚果，也称为澳洲坚果或火山豆。味道香甜可口。澳洲坚果营养极其丰富，被誉为“干果皇后”。可食用的部分是果仁。其主要功能是：调节血脂、提高智力。非常适合老年人或者血脂不好的人滋补食用。

02预防肿瘤

经常食用澳洲坚果油的人，各种癌症的发病率很低，尤其是乳腺癌和胃肠系统癌症的发病率明显低于其他人群。由于地中海地区食用澳洲坚果油，肺癌的发病率比美国低50%。研究发现，澳洲坚果油可以降低致癌物酮衍生物在肠道内形成肿瘤的速度。澳洲坚果油的保护作用与其富含单不饱和脂肪酸、抗氧化剂和其他微量元素有关。它们相互协同作用，增强保护作用。澳洲坚果油（以及蔬菜和水果）的摄入在抗肿瘤食品中尤为重要。

03预防风湿性关节炎

类风湿性关节炎是一种慢性感染性关节炎症。不吃澳洲坚果油的人患类风湿性关节炎的可能性是长期食用澳洲坚果油的人的2.5倍。同时，人们发现澳洲坚果油中富含的维生素E可以起到“类似有益抑制剂的作用”。当人体摄入饱和脂肪酸时，它们会分解产生促进炎症的激素；当人体摄入澳洲坚果油中的不饱和脂肪酸时，它们会分解产生抑制炎症的激素。因此，长期食用澳洲坚果油可以预防类风湿性关节炎。

04保健护肤

在澳洲坚果油的众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予了澳洲坚果油独特的金黄色和半透明的绿色。叶绿素起着新陈代谢的作用，促进细胞生长，加速伤口愈合，还有助于滋养和美容皮肤，减少皱纹。生产。澳洲坚果油也是治疗皮肤状况的极佳天然药物。根据皮肤病外用药物治疗原理，澳洲坚果油制成的3种剂型对5类15种渗出性皮炎和溃疡有显着疗效。由于澳洲坚果油含有多酚和脂多糖，澳洲坚果油还具有防辐射功能，因此澳洲坚果油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑的人都将其视为保健、护肤的佳品。在澳洲坚果油的众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予了澳洲坚果油独特的金黄色和半透明的绿色。叶绿素起着新陈代谢的作用，促进细胞生长，加速伤口愈合，还有助于滋养和美容皮肤，减少皱纹。生产。澳洲坚果油也是治疗皮肤状况的极佳天然药物。根据皮肤病外用药物治疗原理，澳洲坚果油制成的3种剂型对5类15种渗出性皮炎和溃疡有显着疗效。由于澳洲坚果油含有多酚和脂多糖，澳洲坚果油还具有防辐射功能，因此澳洲坚果油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑的人都将其视为保健、护肤的佳品。

05降血压

长期食用澳洲坚果油会使人的血脂保持在健康的状态。由于澳洲坚果油对血脂的双相调节作用，可以有效降低血液粘度，从而预防动脉粥样硬化，有效保护心脑血管系统。最新研究表明，澳洲坚果油可以预防血栓形成并控制血压。

06防止钙的流失

澳洲坚果油中含有丰富的油酸，可以促进人体对钙、磷、锌等矿物质的吸收，提高骨质密度。澳洲坚果油对于身体从生长发育到成年的各个阶段都是必需的，它可以防止钙的流失。